地址:广东省广州市番禺经济开发区
QQ号:
电话:
当前位置:官网首页 > 新闻动态 > 新闻动态

月子过后,恢复好的产妇会有这3个“表现”,全中太幸运

一般宝妈生产后在医院观察几天,就会允许回家坐月子了。有些年轻妈妈觉得坐月子太煎熬,比较排斥,其实只要科学的坐月子,对宝妈的身体恢复很有帮助,也利于宝妈更好的照顾宝宝。那么宝妈如何判断自己的身体恢复的好不好呢?其实恢复比较好的宝妈,都会有下面这几个表现。

母乳充足

奶水是否充足在一定程度上也反映出宝妈补充的营养和体质。如果宝妈恢复的好,那么奶水就会比较充足,说明月子里营养比较好。所以宝妈在产后要尽快开奶,让宝宝多吮吸有助于乳汁分泌,建立正常的泌乳反射,母乳喂养不仅能够帮助宝宝提高抵抗力,对子宫恢复也很有帮助。此外,很多宝妈还会面临涨奶的问题,这时最好准备一个吸乳器,帮助宝妈把奶水吸出,避免乳腺堵塞,引发乳腺疾病,选择的吸乳器吸力要温和舒适,避免损伤乳房。

恶露排干净了

生产之后,宝妈的阴道会持续排出大量恶露,主要是体内脱落的子宫蜕膜和血液物质,这也是月子里的正常现象,一般恶露会在产后4天左右呈鲜红色,之后的10内变为褐色,接着再转变成白色,这个状态会持续20天左右。如果这个时间恶露排干净了,说明身体恢复的很好。但是若超过一个月后还是有大量的恶露,那么宝妈就要注意自己的身体了,最好到医院进行复查,发现问题及时治疗。

肚子缩小

没有怀孕之前,女性的子宫只有50g左右,但是怀孕以后,子宫就会扩大到1000g,相当于一个柚子的大小,里面要容纳胎宝羊水和胎盘。等到生产之后子宫迅速变小,一般产后4周左右,就宝妈的肚子会变得比较平坦。但是如果肚子没有变平,并且还能摸到比较硬的球状体,可能是子宫恢复的不好。因此,宝妈在产后可以给宝宝喂养母乳、多喝一些生化汤,让子宫尽早恢复。

身心放松

一个人的身体状况如何会在精神状态里体现。如果身体有什么病痛之类的问题,或者月子期间受了很多罪,那么宝妈的心情就会比较压抑、烦躁,精神状态也不会太好。若是宝妈心态比较平和,说明身体没有什么毛病,恢复的也比较好。而且好的心态还能避免出现产后抑郁,妈妈的健康有保证,更利于照顾和喂养宝宝。

如果月子过后,宝妈有以上这几个表现,说明恢复的非常好。所以,宝妈在产后一定要给自己足够的恢复时间,身体恢复好了,不仅利于自己,对宝宝也有很大好处呢。


Copyright © 2018 利来官网利来官网-利来官网app-利来线上娱乐 All Rights Reserved
联系电话:  地址:广东省广州市番禺经济开发区
技术支持: